Sportmassage
Sportmassage is voor iedere sporter die zijn prestaties wil verbeteren en sneller wil herstellen, maar ook voor mensen die last hebben van stress, hoofdpijn en pijnlijke stijve spieren in bijvoorbeeld de rug en schouders. Of je nu sport op recreatief of hoger niveau en of je nu fietst, zwemt of wandelt; een regelmatige massage helpt bij een sneller herstel.
Sportmassage kan helpen het lichaam voor, tijdens en na een prestatie te ondersteunen en het herstelproces te versnellen. De afvoer van afvalstoffen wordt verbeterd en de spieren komen weer op lengte.
Als de trainingsfrequentie toeneemt zal de behoefte aan massage toenemen, omdat het lichaam minder tijd krijgt om te herstellen.
Sportmassage verbetert de afvoer van afvalstoffen en vocht, en verbetert spierherstel waardoor blessures kunnen worden voorkomen.
Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd.
Sportmassage kan helpen het lichaam voor, tijdens en na een prestatie te ondersteunen en het herstelproces te versnellen. De afvoer van afvalstoffen wordt verbeterd en de spieren komen weer op lengte.
Als de trainingsfrequentie toeneemt zal de behoefte aan massage toenemen, omdat het lichaam minder tijd krijgt om te herstellen.
Sportmassage verbetert de afvoer van afvalstoffen en vocht, en verbetert spierherstel waardoor blessures kunnen worden voorkomen.
Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd.
Sportmassage wordt ook gebruikt om spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel voor een warming up. Maar het kan ook blessures voorkomen of in een vroeg tijdig stadium ontdekken en behandelden.
Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannend gevoel, zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen.
Sport en andere activiteiten in ons dagelijks leven hebben dezelfde invloed op ons lichaam, daarom is sportmassage ook voor niet-sporters erg zinvol. Sportmassage hoort bij een gezonde levensstijl door goed te zorgen voor het eigen lichaam.
Sportmassage zorgt ervoor dat gespannen of juist slappe spieren weer hun normale spanning krijgen door een rustige of juist stimulerende massage.
Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannend gevoel, zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen.
Sport en andere activiteiten in ons dagelijks leven hebben dezelfde invloed op ons lichaam, daarom is sportmassage ook voor niet-sporters erg zinvol. Sportmassage hoort bij een gezonde levensstijl door goed te zorgen voor het eigen lichaam.
Sportmassage zorgt ervoor dat gespannen of juist slappe spieren weer hun normale spanning krijgen door een rustige of juist stimulerende massage.