Een myofasciaal triggerpoint is een (zeer) drukpijnlijke plek in een dwarsgestreepte spier. In de spierbuik van deze spier kan men een strakke streng waarnemen waarin een plaatselijke verdikking zit (ongeveer ter grootte van een tarwekorrel). Deze plek is pijnlijk bij druk en kan een karakteristieke uitstralingspijn doen ontstaan. Een myofasciaal triggerpoint veroorzaakt een veranderde spierfunctie (spierkrachtafname, spierverkorting etc.) en autonome symptomen zoals toename van zweten, rillerig zijn, duizelig/licht in het hoofd, wazig zien en/of koude handen.

Kenmerkend voor een myofasciaal triggerpoint is dat het niet alleen pijn kan veroorzaken op de plek zelf maar ook op andere plaatsen. Zo kan hoofdpijn veroorzaakt worden door spieren in de hals en onderrugklachten voortkomen uit de billen. Heeft u last van kuitkramp, tintelingen in de handen of klachten die lijken op een hernia, tenniselleboog of RSI, stijve spieren die pijnlijk zijn als u erop drukt dan zou het kunnen zijn dat u last heeft van triggerpoints.

Myofasciale Triggerpoints kunnen ontstaan door overbelasting. Dit kan zijn een kortdurende veel te zware belasting of een langdurende lichte belasting. Bijvoorbeeld door een ongeluk, valpartij, vertillen, sporten zonder warming up, lichamelijk zwaar werk, herhaalde bewegingen of stress.